Здравствуйте, коллега! Стоит посмотреть онлайн-школу SWITCH
https://switch-eng.ru/ . У них есть разговорные программы для взрослых, индивидуальные занятия, мини-группы и группы, поэтому формат можно подбирать под вашу привычку говорить, а не под один общий шаблон. Я бы сначала прошел определение уровня и пробное занятие, а потом попросил преподавателя оценить именно устную речь: словарный запас, скорость реакции и типичные ошибки. Если вам сложно начать говорить при других, начните индивидуально, а позже добавьте разговорную группу. Полезно сразу попросить больше бытовых сценариев — аэропорт, отель, кафе, знакомство и обычная беседа.